Suplementacja

Cześć wszystkim! Przedstawiamy bardzo ciekawy artykuł odnośnie suplementacji przed jak i po treningu crossfit. Suplementacja przy treningu CrossFit Pamiętając o tym, jak bardzo wycieńczającym ... Read More

Odciski, a CrossFit

Posted on
Witamy! Macie problem z odciskami. Odpuszczacie treningi z powodu zakwasów? Popełniacie błąd. Przedstawiamy kilka praktycznych motywów, które pozwolą wam uniknąć odcisków: 1.Łapcie sztangę... Read More

Trening z Łukaszem Dabbachim

Posted on
Siemanko! Mieliśmy zaszczyt gościć Łukasza Dabbachi w naszym klubie. Wraz z Łukaszem przeszliśmy intensywne szkolenie i bardzo wymagający trening. Pokazał nam On techniki wykorzystywane w Cros... Read More

Sen – regeneracja

Posted on
Witamy! Dzisiaj podstawowa zasada regeneracji: Wysokiej jakości SEN – jest to jeden z najlepszych sposobów na regenerację. Poprawia w znacznym stopniu samopoczucie, regeneruje wszystkie podni... Read More

KONKURS !!!

Zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie na konkurs!   9 kwietnia w sobotę, odbędzię się wielki Event – Pierwsze urodziny BeFit! W ramach urodzin organizujemy zawody w Thunder Fit Struc... Read More

Skakanka! :D

Posted on
Witamy! Pamiętacie jeszcze skakankę z dzieciństwa? 😀 Powrót SKAKANEK w naszych treningach! Jest to świetny element podczas rozgrzewki jak i jeden z elementów ćwiczeń 🙂 Codzienne powtarza... Read More